2022.09.23 13:45「 オトナ人間力 」●丁寧にカラダを動かし●深い呼吸でつなぎ●ココロの動きを観察する「マインドフルネス朝ヨガ」〜ココロとカラダを調えるオンラインヨガクラス〜 呼吸法や瞑想法を取り入れたマインドフルネスを習慣化することができます。朝の30分間でその日1日の代謝をUP！レッスンには5分ほど汗をかくくらいの動きも入れますが、ヨガの基本「快適であること」を最優先とし...
2022.09.22 07:06私にもできるSDGs私が気に入って使っている天然系100%の洗剤、化粧品、健康食品は・川の水を汚さない（硫酸系界面活性剤不使用）・排気ガスを減らす（濃縮還元タイプ）・人と人との繋がりを大切にする（孤独減）私にもできるSDGsです健幸になって医療費も使わないのでサスティナブルな社会が実現します自然と共に幸せに生きる🍀2023年限定！！キャンペーン天然系100...